Monipuolisesta valikoimasta löydät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja herkkujen reseptejä, jotka on helppo valmistaa ja jotka sopivat koko perheelle. Nauti gluteenittomasta ruoasta vaivattomasti ja maistuvasti!

Tiivistelmä reseptipaketista:

• 45 herkullista ja helppoa gluteenitonta reseptiä
• Jokaiseen reseptiin on merkattu selkeästi kalorit sekä makrojakauma
• Aamiaisia, lounaita, pääruokia ja herkkuja jokaiseen makuun
• Monipuolinen ja maistuva sisältö, joka sopii gluteenittomaan ruokavalioon
• Sisältää kasvis-, kala- ja lihareseptejä sekä terveellisiä herkkuja

Reseptit:

Aamiaiset & välipalat:

• Vihreä shakshuka
• Bataatti-kesäkurpitsahash
• Espanjalainen munakas bataatilla
• Pekoniin käärityt munakasmuffinit
• Muna-porkkana-lehtikaalimuffinit
• Mustapapumunakas
• Tonnikalasalaatti munalla
• Tonnikalamunakas
• Bataattipannukakut

Salaatit & keitot:

• Klassinen hummus
• Kana-greippisalaatti
• Lohi-munasalaatti
• Papu-tonnikalasalaatti
• Paahdettu kirsikkatomaattisalaatti
• Southwest-kanasalaatti
• Thai-parsakaalikeitto
• Porkkana-inkiväärisosekeitto

Pääruoat:

• Kesäkurpitsapannarit
• Kikherneletut naudanlihalla ja linsseillä
• Jakkihedelmäcurry
• Turska tomaattikastikkeessa
• Välimerellinen uunilohi
• Yhden padan meribassi ja thai-riisi
• Meksikolainen naudanlihapaistos
• Kesäkurpitsa-pestonuudelit kanalla
• Kasvischili
• Lammas-kikherne-paprikat
• Korealainen naudanliha

Makeat & terveelliset herkut:

• Sitruuna-vadelma-chiavanukas
• Suklaa-kookos-chiavanukas
• Suklaa-chiavanukas
• Mansikka-chiahillo
• Sitruuna-kookos-chiamuffinit
• Maapähkinävoi-brownie
• Mausteiset lehtikaalisipsit
• Paahdetut pekaanipähkinät
• Maapähkinävoi-energiapallot
• Lime-energiapallot
• Hunaja-maapähkinävoi-energiapallot

Juomat & smoothiet:

• Vesimeloni-selleri-limemehu
• Hunajameloni-kiivijuoma
• Matcha-kookosmoothie
• Meloniproteiinismoothie
• Mango-matcha-proteiinismoothie
• Banaani-taateli-proteiinismoothie